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Per dimagrire devi anche cambiare modo di pensare…
Posted in Dimagrire mangiando... | No Comments »La nostra mente è fenomenale e deve entrarci a pieno nella gestione delle nostre abitudini alimentari…per dimagrire in modo naturale senza diete coinvolgendo il potere della tua mente conscia e di quella inconscia.
La forza di volontà serve eccome….ma non basta…bisogna usare anche l’immaginazione…il nostro cervello si sa non riesce a distinguere tra realtà e immaginazione…
Prima regola segnati i tuoi obiettivi…usa le potenzialità della tua mente e dei meccanismi per cui si sviluppano le abitudini…
Basta pensare a quante cose hai fatto nella vita che sembravano difficili a volte impossibile….
Basta pensare alla forza che sentivi dentro che andava al di là di quella di volontà… una passione che nasce quando convinzioni e azioni lavorano insieme…
L’obiettivo è il tuo peso forma….la libertà di mangiare per fame…un altra parte del tuo obiettivo più grande che considera la tua salute di arrivare al tuo peso forma e mantenerlo NATURALMENTE per sempre..
Di mangiare tutto ciò che piace a te e al corpo…eliminando i cibi proibiti e ritornando ad ascoltare lo stomaco e il giusto segnale di sazietà…di fare il giusto movimento che il tuo corpo richiede…
La differenza tra una dieta e cambiare modo di pensare? le diete ci dicono cosa mangiare ma poi non ci dicono chi diventare…non possiamo perdere peso e sentirci sempre grassi…la mente non funziona in questo modo e il corpo presto ritornerebbe verso ciò che la mente crede…
Perché il dimagrimento sia veramente efficace devi aiutare il corpo partendo dalla tua mente…dal credere che non esiste alcun impedimento naturale al tuo giusto peso e non esiste alcun ostacolo al fatto che tu possa diventare una persona MAGRA NATURALMENTE per sempre…
Dobbiamo sentirci liberi di scegliere se mangiare un gelato o no…liberi di mangiarselo e goderselo… liberi di non mangiarlo semplicemente perché in quel momento non ci và…Non è il cibo il nemico…non c’è nemico…ci sono solo abitudini da abbandonare e altre da adottare.
Lo scopo finale è poter modificare quelle abitudini che coinvolgono il cibo ma non la fame… le cosiddette abbuffate o comportamenti non utili con il cibo…
L’utilità sta a te definirla…in base alla tua salute e alla libertà da meccanismi che non ti appartengono più…
Vedrai che presto raggiungerai il tuo obiettivo sentendoti libera di mangiare per fame e non per altri scopi ma poi divertiti nel farlo…fai sentire al tuo sistema nervoso i vantaggi di aiutarti in modo libero e naturale metticela tutta e vedrai la soddisfazione dei primi chili persi… dei primi cm spariti nel giro vita…
Fa in modo che il percorso sia un piacere e non un dovere!!
